Vous prévoyez de voyager au Japon et vous êtes en surpoids ou obèse ? Il est important d’être conscient des défis que vous pourriez y vivre.
Le Japon est un pays qui privilégie souvent la marche comme principal moyen de transport, ce qui signifie que vous devrez vous préparer à beaucoup marcher et rester debout.
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Le Japon est une société où les normes culturelles peuvent être différentes de celles de votre pays d’origine. Le Japon affiche l’un des taux d’obésité les plus bas au monde, avec seulement 3,6 % de la population japonaise ayant un IMC supérieur à 30 !
Les regards peuvent être inévitables, mais il est essentiel de se rappeler que la curiosité est souvent innocente. Les Japonais sont généralement très polis et vertueux, ils ne feront pas directement de commentaires impolis sur votre physique.
Dans cet article, vous découvrirez tous les aspects positifs et négatifs de la visite du Japon en tant que personne en surpoids ainsi que nos meilleurs conseils pour profiter de votre séjour.
Préparer ses déplacements quotidiens et activités touristiques
Certaines activités touristiques peuvent être plus exigeantes sur le plan physique que d’autres. Optez pour des visites qui correspondent à votre niveau de mobilité et qui vous permettront de profiter pleinement de l’expérience.
Si vous avez un niveau d’activité physique réduit, commencez à augmenter votre mobilité en marchant davantage dans votre pays d’origine avant votre voyage.
Investissez dans une bonne paire de chaussures de marche, même si elles ne sont pas esthétiques, elles vous procureront un grand confort à long terme !
Voyager peut être épuisant, quelle que soit votre condition physique. Assurez-vous de prendre des pauses régulières, de vous hydrater et de vous reposer lorsque vous en avez besoin. Écoutez votre corps et ne vous surmenez pas.
Réserver des hôtels ou des hébergements
Si votre mobilité est limitée en raison de votre poids, les hôtels haut de gamme pourraient être la meilleure option.
Certains hôtels proposent des chambres spacieuses avec des lits plus larges, et certains restaurants offrent des sièges plus confortables.
Les hôtels sont généralement équipés d’ascenseurs pour faciliter vos déplacements entre les étages et le personnel est disponible pour vous aider à gérer vos bagages si vous ne pouvez pas les porter vous-même.
Il est important de noter que les futons peuvent être un inconvénient pour certaines personnes en surpoids qui souffrent de raideurs, car cela peut aggraver les douleurs corporelles.
Quoi qu’il en soit renseignez-vous sur les installations adaptées aux besoins des personnes en surpoids dans les lieux que vous prévoyez de visiter.
Utiliser des transports publics
Le Japon est réputé pour son système de transport public efficace, mais les espaces dans les trains et les bus peuvent être étroits. Les places assises peuvent être plus petites que ce à quoi vous êtes habitué dans les bus et les trains.
Si vous avez des inquiétudes concernant les transports publics en raison de votre taille, essayez d’éviter les trains et les bus pendant les heures de pointe, surtout si vous avez besoin d’une place assise lorsque le véhicule est en mouvement.
Les taxis sont généralement spacieux et pratiques, mais ils peuvent être coûteux si vous souhaitez les utiliser régulièrement pendant votre séjour.
Visiter des Onsen
Si vous êtes préoccupé par le regard des autres, vous pouvez préférer réserver un onsen privé dans un ryokan plutôt que d’essayer un sento public.
Bien que vous ne soyez probablement pas ouvertement ridiculisé (rappelez-vous que les sumos sont considérés comme des dieux vivants au Japon), soyez prêt à attirer quelques commentaires sur votre taille notamment des plus jeunes…
Le shopping pour des vêtements de grande taille au Japon peut être très difficile
Les Japonais sont plus petits et plus minces que la plupart des Occidentaux. Il peut donc être difficile de trouver des vêtements de grande taille au Japon, car la plupart des magasins de vêtements du pays sont conçus pour convenir aux personnes de taille plus petite ou moyenne.
Les tailles de vêtements sont généralement limitées à L (grand), qui équivaut à M (moyen) en Europe. Les tailles XL, XXL ou XXL sont vraiment rares !
Il existe quelques magasins spécialisés dans les vêtements pour les personnes en surpoids dans les plus grandes villes, pensez aussi aux boutiques où les lutteurs de sumo achètent leurs vêtements.
Vocabulaire utile
| Français | Japonais | Romaji |
| Je préférerais un siège côté couloir, s’il vous plaît. | 通路側の席がいいです、お願いします。 | Tsuurogawa no seki ga ii desu, onegaishimasu. |
| Pouvez-vous m’aider avec mes bagages ? | 荷物を持つのを手伝っていただけますか？ | Nimotsu o motsu no o tetsudatte itadakemasu ka? |
| Y a-t-il des sièges plus larges disponibles ? | より広い席はありますか？ | Yori hiroi seki wa arimasu ka? |
| Je suis en surpoids. | 私は肥満しています。 | Watashi wa himan shiteimasu. |
| Avez-vous des vêtements de taille plus grande à louer ? | 大きいサイズの服はレンタルできますか？ | Ookii saizu no fuku wa rentaru dekimasu ka? |
| Puis-je avoir une ceinture de sécurité avec une extension ? | シートベルトの延長を使えますか？ | Shiitoberuto no enchou o tsukaemasu ka? |
| Y a-t-il des ascenseurs disponibles pour accéder aux quais ? | ホームに行くためのエレベーターはありますか？ | Houmu ni iku tame no erebeetaa wa arimasu ka? |
| Est-ce que cet hôtel dispose de chambres spacieuses ? | このホテルには広々とした部屋がありますか？ | Kono hoteru ni wa hirobiro to shita heya ga arimasu ka? |
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